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辛芷蕾穿开衫搭配超短裤,露出修长美腿尽显霸气,不愧是高冷女神

小蜜引语:新雷枝的身材真的超级好,这与她平时的瑜伽练习密不可分。我们也可以选择这种锻炼,减肥以获得完美的身材,并实现她的女神梦。

在美女如云的娱乐圈里,新雷枝的美貌价值不是很高,但她的身材是最好的。此外,她高超的表演技巧使她成为今天的主角。最近,她参加了综艺节目《演员的诞生》,这使她的名气更受欢迎。在程序中,她有各种各样的形状和风格,但她可以控制它们。原因是她身材超好,气质好。让我们一起欣赏新雷枝的美丽。

照片中,她穿着粉色羊毛衫和黑色短裤。她的整体外表霸气十足,就像女王一样。让我们看看这件羊毛衫。粉色印花装饰具有降低青春年龄的效果,并有小女人的可爱气息。羊毛衫款式可以改变体型,达到拉伸比例的效果,展现出更高更优美的姿态。

上身的内部是一件修身背心。它设计得非常贴近体型,能够更好地勾勒出新雷枝的体型,也反映出他对自己体型的自信程度。辛雷枝的上半身没有任何多余的赘肉,凹凸曲线更加明显,下腹平坦,腰部纤细,这两部分足以证明身体是好的。此外,胸前超大蝴蝶结装饰可以瞬间吸引眼球,给时尚气息打上满分。

昕雷枝的下身是一条黑色短裤。这条裤子被设计得很短,可以露出两条腿。性感的劈腿让双腿更加修长和美丽。这种纤细的程度可以被称为铅笔腿的同义词,人们看到铅笔腿后不能移开视线。有了一双高跟短靴的祝福,修长的双腿可以凸显出来,制服黑色更霸气,呼应短裤和夹克的内侧。

鑫雷枝被公认为娱乐圈的健身专家,涉足几乎所有的运动。这就是她如何获得好身材以及如何保持好身材的。瑜伽在其中发挥了巨大的作用。我们可以和她一起练习。它简单、高效、有趣。长期坚持好身材是很自然的。让我们学习一些姿势。

Look1:丢掉肩膀赘生物,重获完美的直角肩膀。

事实上,肩膀上长赘肉对我们来说并不容易,但是如果我们发现肩膀变宽了,那么我们的身材就真的走样了。因此,我们必须坚持瑜伽来消除肩膀上的赘生物,获得完美的直角肩膀。

第一个姿势是跪着,然后将你的右腿移到前面的位置,让你的脚趾接触地面支撑,伸出你的左手和五个手指来支撑你的无用,向后倾斜你的身体,举起你的右手到头顶,捏一个OK手势。

盘腿坐着,然后张开右腿,双手弯曲双臂握住右腿的小腿,尽可能张开你的五指,用力抬起右腿,感受肩部肌肉的伸展,保持上身笔直而不弯曲。

这个姿势相对简单。首先,双腿分开站立,超过肩膀的宽度。然后向前弯曲你的上身,让你的头尽可能地接触地面。双手张开手指,完全贴在地上,肩膀牢牢支撑。

Look2:伸展脊柱来改善你的气质。

长时间坐着会使你的姿势不再笔直,导致驼背问题。我们需要在改善姿势后伸展脊柱来改善我们的气质,这样任何衣服都可以有好的效果。

首先,这是一种跪着的姿势,双腿紧紧并拢,然后抬起脚,让脚趾接触地面支撑,臀部放在脚上,上身向后弯曲,双手举过头顶,然后张开五指。

双腿并拢站立,站直,不要弯曲,然后用力抬起右腿,小腿压在大腿上,左脚趾接触地面,左手弯曲到头顶,右手向后伸。

盘腿坐在瑜伽垫上,然后将右腿移到身后的位置,膝盖和大腿靠近地面,小腿直立,左手伸到头顶抓住右脚,右手自然向前弯曲

仍然盘腿坐着,然后将你的左腿移到你身后的位置,伸直并贴在地上,保持上身伸直,双手向后,五个手指张开并支撑在地上,以保持稳定。

盘腿姿势,将双腿紧紧抱在一起,相互贴靠,然后身体向右倾斜,保持右前臂靠近地面,左手弯曲到头顶,向前看。

这个姿势很简单。首先,盘腿坐在地上,然后伸直上身,双手交叠在脑后,微微抬起背部。不要弯曲太多,保持这个姿势。

事实上,辛雷枝的五官不是很出众,但她的身材确实是一流的,不仅苗条匀称,而且凹凸有致,这使她完美无缺。如果我们想和她有同样的效果,除了控制饮食,瑜伽必须进行很长时间。只有这样,我们才能达到减肥的目的!



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