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牙齿健康杀手 这习惯导致你牙齿烂掉

牙齿健康杀手“在两餐之间吃零食和喝苏打水”除了会导致蛀牙的食物,经常吃也会导致蛀牙。因为吃东西时口腔环境会酸化,从而增加蛀牙的风险。研究表明,口腔会恢复正常膳食之间的酸碱度平衡,而咀嚼会增加口腔的酸度,从而导致蛀牙。牙医不排除某些食物,但提醒人们注意汽水等太甜的饮料。一杯白水可能是更好的选择。

用你的牙齿作为锋利的工具

小心不要用你的牙齿打开瓶盖,撕开薯片包装,咬衣服上的线头或标签,或者用牙齿敲开坚果。如果你总是这样使用你的牙齿,你的牙齿会变得脆弱不堪。但也别忘了,牙齿的功能是分割和压碎食物,所以避免吃太多软而粘的食物。

与其他人共享餐具或瓶口

你应该避免与其他人饮用同一瓶水,因为你嘴里的微生物会通过瓶口传播。此外,在给孩子喂食前品尝同一个勺子或在嘴里吮吸干净乳头的习惯会在父母和孩子之间传播“导致龋齿的细菌”。

6岁后,仍吮吸手指或使用奶嘴

小心不要用你的牙齿打开瓶盖,撕开薯片包装,咬衣服上的线头或标签,或者用牙齿敲开坚果。如果你总是这样使用你的牙齿,你的牙齿会变得脆弱不堪。但也别忘了,牙齿的功能是分割和压碎食物,所以避免吃太多软而粘的食物。

吸烟、饮酒和吸毒

烟草对牙齿的危害众所周知。酒精和药物对牙齿的危害要小得多,但是这些习惯对牙齿的影响不可忽视。还有必要告知牙医吸烟和饮酒的具体频率,因为医生可以帮助人们戒烟,同时保护口腔健康。

口中刺

小心不要用你的牙齿打开瓶盖,撕开薯片包装,咬衣服上的线头或标签,或者用牙齿敲开坚果。如果你总是这样使用你的牙齿,你的牙齿会变得脆弱不堪。但也别忘了,牙齿的功能是分割和压碎食物,所以避免吃太多软而粘的食物。

口中刺

舌钉或唇钉虽然看起来很酷,但口腔中刺会对健康造成很大危害。研究表明,17%的口内穿刺会引起并发症。因为在潮湿的口腔中,每立方毫米的唾液中有100万种细菌,口腔中的指甲可能会引起感染。口腔组织的破坏会导致舌头肿胀,从而阻塞呼吸道,甚至导致窒息。此外,如果牙齿咬了金属钉,它可能会被折断,如果口腔在穿刺后没有得到定期和专业的清洁,它可能会导致牙龈损伤。

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