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运动起来丨他坚持冷泳6年 收获健康和朋友

愿意为受访者提供照片

每周二、周四和周六晚上,愿意去固定游泳池 像吃饭和睡觉一样,游泳已经成为他生活中不可或缺的习惯。

六年前,甘兰仍然害怕水。 为了健康,他逐渐把游泳发展成一种爱好,并成了一个“冷泳迷” 现在,游泳池也是令人愉快的社交场所之一。 这里有一群志同道合的人因为游泳而相遇。他们分享育儿经历,谈论生活中的烦恼,甚至找到商业伙伴。

在游泳池中找回童年的感觉

甘兰住在程楠宏远社区。他经常去的游泳池是万江新村的乐水广场。

时间可以追溯到2014年4月1日,这是值得纪念的一天。 这一天,甘兰放弃了打羽毛球7年的习惯,选择在一项相对温和的运动中游泳。

随着年龄的增长,你的膝关节开始疼痛,因为长期重复弹跳投篮。在严重的情况下,很难爬楼梯。 看到这一点,他在水乡的一个朋友建议不要做太激烈的运动。与羽毛球相比,游泳不容易受伤,而且是一种温和的运动方式。

”坚持了这么久,也就是说放弃可以放弃 ”甘然回忆道,经过长时间的考虑,为了自己的健康,他于2014年4月1日决定放弃打羽毛球,选择游泳。

现在,甘兰非常感谢他朋友的建议。游泳已经成为他的爱好。 他说,“我喜欢游泳,可能是因为我觉得我对水有一种难以形容的命运。” 我的名字叫“四水”,我卖太阳能热水器,我的工作也和水有关。 “

在我甜蜜的记忆中,他小时候经常喜欢在河里抓鱼,这很有趣。 他长大后,由于学习和工作忙,很少去游泳。 正是因为他朋友的建议,他决定去游泳。他回忆起小时候在游泳池里的小河里抓鱼的感觉,慢慢地把这项运动发展成一种习惯,并一直坚持下去。

游泳让他变得更加坚强。

在万江新村的乐水广场,无论天气是热是冷,每周二、周四和周六晚上你都能看到令人愉快的身影。 他一次游800米,持续了大约30分钟。

开始游泳后,甘兰很快发现自己的身体状况有所好转。 从前,因为他的工作,他只需要在电脑前坐30分钟,他的脖子和肩膀就会感到疼痛。 游泳一年多后,即使他盯着电脑看两三个小时,他也不会觉得不舒服。

更大的收获仍然在于心态的改变和意志力的提高。 一年到头,甘兰坚持在冷水中游泳。从最初的恐惧开始,他逐渐变成了一个“冷泳迷” 他说,“当我抵御寒冷的时候,当别人穿三四件衣服的时候,我就不会在冬天感冒了。渐渐地,这种御寒的能力和耐力也成了他克服生活困难的动力。 "

“游泳池是一个自然的社交场所,”甘兰说,“游泳池不仅是运动和健身的好地方,也是增进友谊和交流情感的社交场所。 拥有共同的兴趣自然会缩短社会距离。

由于多年坚持游泳,我愿意认识许多游泳者。 他最大的感受是,当他在同一条泳道上游泳时,他遇到了各种各样的人,熟悉的或不熟悉的,先打招呼,然后逐渐成为一个谈论一切的朋友。

甘兰说游泳池是一个社交圈 工作场所里有忙碌的人,生意场上有忙碌的人,父亲们担心他们孩子的教育.当他们休息时,每个人都会停下来“交谈”

“在游泳池里,每个人都没有身份、地位和年龄的障碍。他们畅所欲言,感到轻松自在。 无论是谈生意还是交朋友,只要你在游泳池,你就可以从一个共同的游泳爱好开始,慢慢地从浅到深谈论各种话题。 从游泳技能上的相互咨询,到交流孩子的教育方法,到分享生活和工作中遇到的困难,他们甚至发展成了商业伙伴。 ”甘然说道 人们自然会成为朋友,经常一起吃饭聊天。

游泳让邻居成为好朋友

程髡残和甘然住在同一栋楼里,也是游泳者 这两个家庭已经认识十多年了,多年来他们的关系越来越好。 这与他们的共同爱好游泳是分不开的。

“当初决定开始游泳健身,还是愿意推荐 ”程髡残说道

与甘兰不同,程髡残经常去程楠健康生活水世界和万江尼罗河酒店游泳。 因为平时有很多交流的机会,程髡残也针对自己的游泳习惯制定了自己的计划。

一般来说,保持每周两到三次游泳锻炼 他说,“即使我工作很忙,晚饭后我也会去游泳空,一次游两个小时。” ”在这种坚持下,程髡残也成了一名游泳健将

因为游泳,两个相邻的家庭找到了更多共同的话题。 游泳技能和健康影响已经成为这两个家庭谈论最多的话题。 有时在周末或暑假,程髡残和甘兰会带着孩子们一起游泳。 (记者傅碧强、沈永清、实习生王振儿)



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