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10月,每周吃1次此物,等于给身体做一次大清扫,给您健康身体

10月,每周吃一次这种东西就等于对身体进行大清洁以使您的身体健康

2019

10月,空气相对干燥。此时,灰尘细菌很容易进入人体。如果长时间不知道灰尘和细菌,则体内的细菌会积聚并最终在体内造成问题。因此,在十月份,我们必须吃更多可以清洁身体的食物。但是人们通常很少知道这样的食物。我今天介绍给您的食物是可以帮助人体清除垃圾的食物。经常吃掉它,我们的身体和肺部可能和他一样白,这是一个“泥泞”而不柔软的“莲花”。莲root是很多人特别喜欢的食物,尤其是在秋冬季节油炸时。它受到很多人的喜爱。在秋冬季节,莲not的价格并不是特别昂贵,每次1公斤约3-5元。花3元买1公斤,然后炒1大盘完全没问题。

莲lotus是具有很高营养价值的食物。莲root具有清肺解毒,清热凉血,泻泻,健脾开胃,补血养血的功能。进入秋天后,每周吃一次。给您的身体“一次大扫除”,让您的身体健康。莲root特别适合“油漆工”,“清洁工”和“装修工人”等人,因为这些人每天都会吸收大量灰尘。如果不及时清除,很容易患上职业病,因此,为了自己的健康,每周吃一次莲lotus对我们的身体特别有益! root也是一种非常着名的出口产品,尤其受到外国人的欢迎,仍然是“水中的八仙”之一。可以想象莲lotus的营养价值如此之高,然后非常美味。 lotus汤的做法与大家共享!

##糊汤莲藕##

[制作lotus所需的成分]:lotus 500克,蒜末5克,姜5克,葱8克,黑胡椒粉3克,食盐和少许味精。

生产方法:

1。首先将莲root的皮切掉,然后清洗蛤,然后将蛤cut切成薄片使用!

2。将适量的油倒入锅中,将油加热至70%的热量,将葱放入锅中,然后用大火将小火煮至地面。

3。将适量的水倒入锅中。将大火煮成糊状后,将盐,味精和黑胡椒放入锅中。继续煮30秒,然后撒上切碎的葱。在锅里吃!

##胡大厨的心心提示##

1。炒the汤时,lotus会有点发黑。这很正常。但是,为了防止莲root变黑,煮完锅后需要重新撒些盐。这样可以防止莲root发生变化。甚至更黑了。

2。如果您想做一顿美餐,那么黑胡椒是必不可少的。如果您失去这种味道,这道菜的味道会更糟!

这是今天与所有人共享的方式,每当您完成the时,将剩下的汤倒入饭中,这真的很香!我今天在这里分享。如果您对当今的食物有独特的见解,请留言,我将与您讨论!您的“每一个赞美,每一个评论”都是我的动力。

10月,空气相对干燥。此时,灰尘细菌很容易进入人体。如果长时间不知道灰尘和细菌,则体内的细菌会积聚并最终在体内造成问题。因此,在十月份,我们必须吃更多可以清洁身体的食物。但是人们通常很少知道这样的食物。我今天介绍给您的食物是可以帮助人体清除垃圾的食物。经常吃掉它,我们的身体和肺部可能和他一样白,这是一个“泥泞”而不柔软的“莲花”。莲root是很多人特别喜欢的食物,尤其是在秋冬季节油炸时。它受到很多人的喜爱。在秋冬季节,莲not的价格并不是特别昂贵,每次1公斤约3-5元。花3元买1公斤,然后炒1大盘完全没问题。

莲lotus是具有很高营养价值的食物。莲root具有清肺解毒,清热凉血,泻泻,健脾开胃,补血养血的功能。进入秋天后,每周吃一次。给您的身体“一次大扫除”,让您的身体健康。莲root特别适合“油漆工”,“清洁工”和“装修工人”等人,因为这些人每天都会吸收大量灰尘。如果不及时清除,很容易患上职业病,因此,为了自己的健康,每周吃一次莲lotus对我们的身体特别有益! root也是一种非常着名的出口产品,尤其受到外国人的欢迎,仍然是“水中的八仙”之一。可以想象莲lotus的营养价值如此之高,然后非常美味。 lotus汤的做法与大家共享!

##糊汤莲藕##

[制作lotus所需的成分]:lotus 500克,蒜末5克,姜5克,葱8克,黑胡椒粉3克,食盐和少许味精。

生产方法:

1。首先将莲root的皮切掉,然后清洗蛤,然后将蛤cut切成薄片使用!

2。将适量的油倒入锅中,将油加热至70%的热量,将葱放入锅中,然后用大火将小火煮至地面。

3。将适量的水倒入锅中。将大火煮成糊状后,将盐,味精和黑胡椒放入锅中。继续煮30秒,然后撒上切碎的葱。在锅里吃!

##胡大厨的心心提示##

1。炒the汤时,lotus会有点发黑。这很正常。但是,为了防止莲root变黑,煮完锅后需要重新撒些盐。这样可以防止莲root发生变化。甚至更黑了。

2。如果您想做一顿美餐,那么黑胡椒是必不可少的。如果您失去这种味道,这道菜的味道会更糟!

这是今天与所有人共享的方式,每当您完成the时,将剩下的汤倒入饭中,这真的很香!我今天在这里分享。如果您对当今的食物有独特的见解,请留言,我将与您讨论!您的“每一个赞美,每一个评论”都是我的动力。



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