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美食推荐:铁板烧腰花卷秋葵,干锅麻辣鸡杂,三鲜溜鱼片做法!

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大家好,美食小说。每天分享食物和快乐,希望今天的食物能带给你一整天的快乐。

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铁板烧腰花秋葵

配料:猪腰肉3片、秋葵300克、洋葱半片、姜10克、蒜粒数粒、胡椒粉少许、白芝麻少许、胡椒粉少许、胡椒粉适量、盐、料酒、橄榄油。

练习:

1。将猪腰肉从中间切开,取出白排骨,洗净排干的水,将刀切下,切成小块。在沸水中放入少量胡椒粉5分钟,然后让它冷却直到变热。把猪里脊放在温热的胡椒水里1小时。

2。分别切洋葱、姜和大蒜,然后切下经过水的秋葵。(秋葵要把整棵树砍掉,再把它砍掉)

三。把浸湿的腰花洗成盐、料酒和橄榄油。

4。搅拌均匀后,将腰花浸泡半小时,浸泡水,取一小碗果汁,先倒入橄榄油。

5。倒入料酒、酱油和盐,搅拌均匀。

6、加入白芝麻籽,将锅内油加热,放入腰间,翻炒去除油色,然后不要将锅内油倒入姜、蒜香中。

7。放入干辣椒,翻炒一会,然后加入秋葵和腰子翻炒一会。(同时,热板在炉子上燃烧)

8。将橄榄油倒在热铁板上,撒上洋葱,倒入炒黄秋葵和腰花,放上一层浸透的水,倒入调好的果汁。

干锅麻辣鸡干

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食材:鸡排(适量)鸡冠花(适量)花椒(适量)辣椒干(适量)酱油(适量)花椒干(适量)豆瓣酱(适量)小米辣(适量)烹饪葡萄酒(适量)孜然粉(数量)多香果(适量)白糖(适量)大桑(适量)

做法:

1.买铲子清洁皮肤。将洗过的蛤切成薄片。切碎的蛤蜊侵入清水中以避免变色。可以洗掉蛤蜊外表面上的淀粉并洗净鸡嵴。洗完后,分别换刀,放入适量的料酒腌制。

2.制备调味料:将干辣椒,青椒,大蒜,豆瓣酱,腌辣椒,小米辣椒炒至火上,放入3次平湖蒸熟的色拉油

3.放入豆瓣酱,炒炒炒过的炒鸡肉,炒炒炒熟的鸡肉。转移到精制盐,五香粉,白糖,生的调味料

4.加入干辣椒,炒辣椒,炒熟。中间不加水,盖上盖子10分钟。然后倒入葱花,干豆腐和其他最喜欢的素食菜肴,撒上孜然粉,翻炒至味道,转移鸡粉,放入锅中放入锅中,即可去餐桌。

三鲜鱼鱼片

原料:草鱼500克,黑木耳50克,冬笋30克,萝卜,葱,姜,盐,糖,汤,色拉油,香油,湿淀粉。

做法:

1.将草鱼切成长方形厚片,加入盐,糖和湿淀粉上浆;将真菌块和冬季竹笋放入沸水中备用。

2,加油到锅中加热,将鱼片放入油锅中,滑至美白并除去油。

3,炒底油加热,放入葱段,生姜,煮成汤,加入鱼片,木耳片,冬笋,萝卜花,盐翻炒,加厚,浸透香油,电镀制成。

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铁板烧腰卷秋葵

材料:3个猪腰肉,300克秋葵,一半洋葱,10克生姜,几粒大蒜,少量胡椒粉,少量白芝麻,少量胡椒粉,适量胡椒粉,盐,料酒,橄榄油

做法:

1.从中间切下猪排,取出白色的肋骨,洗净排水,切出刀,切成小块。将少量胡椒放入沸水中5分钟,然后冷却至热。将猪腰放入温暖的胡椒水中1小时。

2.分别切洋葱,生姜和大蒜,切下已经通过水的秋葵。 (秋葵将切割整棵树并再次切割)

3.取下浸湿的腰花,用盐冲洗,煮酒和橄榄油。

4.混合均匀后,将腰花腌制半小时,浸泡水,取一小碗果汁,先倒入橄榄油。

5.倒入料酒,酱油和盐,拌匀。

6,加入白芝麻,在锅中加热油,加入腰部炒至油炸去除颜色,然后不要将火锅油加入生姜香,蒜中。

7.放入干辣椒炒一会儿,然后加入秋葵和腰部炒一会儿。 (同时,热板在炉子上燃烧)

8.将橄榄油倒在热铁板上,撒上洋葱,倒入油炸的秋葵和肾花,盖上一层浸泡过的水,然后倒入调好的果汁。

干锅辣鸡肉干

食材:鸡排(适量)鸡冠花(适量)花椒(适量)辣椒干(适量)酱油(适量)花椒干(适量)豆瓣酱(适量)小米辣(适量)烹饪葡萄酒(适量)孜然粉(数量)多香果(适量)白糖(适量)大桑(适量)

做法:

1.买铲子清洁皮肤。将洗过的蛤切成薄片。切碎的蛤蜊侵入清水中以避免变色。可以洗掉蛤蜊外表面上的淀粉并洗净鸡嵴。洗完后,分别换刀,放入适量的料酒腌制。

2.制备调味料:将干辣椒,青椒,大蒜,豆瓣酱,腌辣椒,小米辣椒炒至火上,放入3次平湖蒸熟的色拉油

3.放入豆瓣酱,炒炒炒过的炒鸡肉,炒炒炒熟的鸡肉。转移到精制盐,五香粉,白糖,生的调味料

4.加入干辣椒,炒辣椒,炒熟。中间不加水,盖上盖子10分钟。然后倒入葱花,干豆腐和其他最喜欢的素食菜肴,撒上孜然粉,翻炒至味道,转移鸡粉,放入锅中放入锅中,即可去餐桌。

三鲜鱼鱼片

原料:草鱼500克,黑木耳50克,冬笋30克,萝卜,葱,姜,盐,糖,汤,色拉油,香油,湿淀粉。

做法:

1.将草鱼切成长方形厚片,加入盐,糖和湿淀粉上浆;将真菌块和冬季竹笋放入沸水中备用。

2,加油到锅中加热,将鱼片放入油锅中,滑至美白并除去油。

3,炒底油加热,放入葱段,生姜,煮成汤,加入鱼片,木耳片,冬笋,萝卜花,盐翻炒,加厚,浸透香油,电镀制成。

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