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睡眠倒退期,孩子由“天使”变“恶魔”,妈妈该如何破?

温的朋友向我抱怨说,他的孩子两个月就能睡个好觉。那时,她认为孩子是天使,其他珍贵的母亲羡慕她。但是现在孩子已经8个月大了,晚上可以醒5到6次。她每天晚上都睡不好。她觉得自己快要崩溃了,但她不知道该怎么办。事实上,朋友家庭的孩子很可能已经进入了睡眠退化期,所以他们已经从“沉睡的神”变成了“沉睡的渣滓”。关于睡眠退化,母亲需要知道什么?这值得一看。

什么是睡眠退化?

一般来说,婴儿晚上的睡眠应该朝着更好的方向发展。换句话说,一个月内每两三个小时醒来一次,将会变成三个月内每四五个小时醒来一次,六个月内睡六七个小时,九个月内全部睡完。

然而,这只是理论上的。不可能所有的孩子都完全遵守这条规则。睡眠倒退指的是儿童违反法律,情况越来越糟。我过去每天晚上醒来一次,现在我醒来两三次,甚至更多。也许孩子开始整夜睡觉,但现在他经常在晚上醒来。

为什么儿童会经历睡眠衰退?

1。儿童主要运动的发展包括翻身、独自坐着、爬行、站立、行走等。每项主要运动的发展都是为儿童开启“新技能”的过程。孩子体内的“洪水力量”会驱使孩子日以继夜地练习,所以孩子晚上睡得不香,一晚上要醒好几次。

2。分离焦虑:一般来说,儿童在7-8个月会经历分离焦虑,并在10-18个月达到高峰。这个孩子从出生起就和他的母亲保持着密切的联系,也就是说,这个孩子不能离开他的母亲。当孩子们开始意识到他们的母亲可能会离开他们时,他们会表现出极大的焦虑。处于分离焦虑中的孩子迫不及待地整天粘着他们的母亲。晚上,他会经常醒来,寻求母亲的安慰。

3。环境的变化“像旅行、和亲戚呆在一起、搬家或更衣室会让孩子感到不安,并让他们在晚上很容易醒来”。尤其是当孩子醒来发现自己不在熟悉的环境中时,这种焦虑会加剧。这时,只要母亲能及时出现并给孩子适当的安慰,孩子就会恢复睡眠。

一个孩子的睡眠倒退怎么会被打破?

大多数母亲在她们的孩子入睡后变得心烦意乱,不知道该做什么。事实上,没那么难。做这些事情可以帮助孩子度过睡眠衰退。

1。找出原因:为了帮助你的孩子顺利度过这个阶段,你的母亲必须首先找出为什么你的孩子在倒头睡觉。是因为一场重大运动的发展,还是处于分离焦虑期,还是环境的变化?只有找到真正的原因,我们才能开出正确的药。

2。抚慰方法:找到正确的方法。对于面临睡眠退化的孩子,母亲必须用正确的方法来抚慰。首先,母亲应该尽量避免用牛奶睡觉或摇晃。你可以唱歌,说话,或者拍拍你的孩子,不要让你的孩子停止哭泣。即使孩子这次不容易安抚,采用摇晃或用牛奶睡觉的方式,下次还是应该用“低级”的方法,否则孩子会过度依赖。

?3.延迟满足:孩子醒来后,母亲不应立即做出反应,除非你确定孩子真的很害怕或不舒服。母亲又等了三到五分钟来观察孩子的哭闹趋势。如果孩子哭得很厉害,请迅速冷静下来。如果孩子哭了,停止了哭泣,这意味着他心情很好,可以等待。如果母亲过早安抚她的孩子,她会剥夺孩子安抚自己的机会。

马涛说:每个孩子都会遭受睡眠退化的痛苦。母亲应该面对这种变化,采取合理的措施帮助孩子度过这段时期。我想知道你的孩子是不是睡反了?



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