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女人老没老? 4个敏感部位,一看就知道!

太溪穴是补肾清热的常用穴位。它能有效改善热潮红、盗汗、消瘦和失眠。一次按压并揉捏每侧5分钟,你会感觉到穴位有轻微的酸胀。

建议在中度轻微疼痛的情况下用力,并按顺序进行。每次月经干净后擦10天。

痰和湿更重。

进入肥胖行列后,我再也不会出去了。我觉得喝水后我会变胖。腿总是觉得发胀,走路很困难。我阿姨每个月都迟到,白带尤其频繁。

食疗:陈皮茯苓茶

陈皮10g,茯苓15g,开水浸泡。陈皮中含有的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌,消除肠道气体积聚。

茯苓健脾利肺,利水不伤正气,是利水除湿的必备药物。

该茶饮料具有健脾祛湿、化痰减肥的功效。月经干净后可服用10天。

按摩穴位:丰隆穴

丰隆穴是化痰祛湿的第一穴,具有健脾化痰祛湿、和胃顺流的功效。现代研究表明,治疗高脂血症(中医称为痰湿)后,针刺风龙两侧。2周后,空腹血脂大部分恢复正常。按摩可以在每次月经后一周进行。

每次每侧5分钟,你可以感觉到穴位有轻微的酸肿胀。

气滞血瘀型

疼痛在每个月的那些日子里是无法忍受的,很多血块被排出,胸痛被胀大,每个人看到他们都想吵架,他们很烦人。易患子宫肌瘤、卵巢囊肿和乳腺增生。

食疗:当归丹参饮

当归10g,丹参10g,开水浸泡。当归是中药中的补血药。丹参具有活血化瘀、凉血除烦、镇静安神的功效。

该茶具有补血、活血、调经、止痛的功效。月经干净后可服用10天。

按摩穴位:太冲穴

太冲穴是肝经的重要穴位。如果肝脏不舒服,太冲穴会显示一些信号,如压痛、温度或颜色的变化,并且对外界更加敏感。通过针刺和按摩太冲穴,可以缓解情绪,宽胸理气。

每次每侧5分钟,你可以感觉到穴位有轻微的酸肿胀。建议适度疼痛并按顺序进行。按压后,你可以喝少量的水来帮助新陈代谢。摩擦可以在每次月经干净后进行,直到下一次月经。

气血亏虚型

月经稀少。典型的“黄脸女人”不能用任何美白化妆品来改善。我一整天都懒得动。我只想坐下来躺一会儿,说了更多的话后会觉得累。

食疗:党参红枣茶

党参15g,红枣3片,开水浸泡。党参具有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效。

红枣是女性补血的好食物,因为它能补虚益气,养血安神。该茶饮料具有益气养血、美容养颜的功效,适用于月经后一周服用。

按摩穴位:关元穴

关元穴是脚三阴经与任脉相交的地方。具有滋养元气、调理经络、温经散寒的功效。它是强身健体的重要穴位。

按摩或艾灸可在每月月经后一周进行。每次按压揉捏5分钟,穴位会有轻微的酸胀感。艾灸每次持续5-10分钟,局部皮肤发红。每天一次。回到搜狐看更多

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